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食品中のカフェイン フ ァ ク ト シ ー ト 《作成日：平成 23 年3月31日》 《最終更新日：平成 30 年2月23日》 1 カフェインとは カフェインはコーヒー豆、マテ茶を含む茶葉、カカオ豆、ガラナなどに天然に含まれてい る食品成分の一つです。コーヒー、紅茶に含まれるカフェインは血圧を上げますので、朝の１杯のコーヒーは体も頭もシャキッとさせます。 ただ、１日4杯を越えて飲むとすこし多いようですので、血圧の高い方は１日3杯までにしましょう ＊ 。 （＊出典：EFSA Journal 13 (5)4102,15） この結果から、 カフェインと高血圧には確たる因果関係はなく、むしろコーヒーを飲む量が多いと、逆に高血圧症になる危険性が下がる という傾向が認められたのです。 これはコーヒー好きな人にとっては嬉しい結果ですよね。 コーヒー お茶と高血圧予防 オンライン診療 遠隔診療 サービス スマホ診 高血圧 カフェイン 関係